Menu harian

Makan enak. Tetap terukur.

Semua menu dirancang dengan bahan yang mudah dikenali dan informasi makronutrisi yang jelas.

Diet

Nasi Merah Ayam Bakar

Nasi merah, ayam bakar bumbu kecap, tumis buncis, lalapan

380kkal32gprotein42gkarbo9glemak

Rp30.000Tambah

Diet

Salad Ayam Panggang

Grilled chicken, mixed greens, tomat cherry, dressing wijen

290kkal28gprotein15gkarbo12glemak

Rp32.000Tambah

Diet

Pepes Ikan + Sayur Asem

Pepes ikan kembung, sayur asem, nasi putih setengah porsi

350kkal26gprotein40gkarbo8glemak

Rp28.000Tambah

Maintain

Nasi Ayam Geprek Sehat

Ayam geprek panggang tanpa minyak, nasi putih, sambal korek, lalapan

480kkal35gprotein55gkarbo12glemak

Rp27.000Tambah

Maintain

Rendang Sapi Rendah Kalori

Rendang sapi versi light (santan encer), nasi merah, sayur singkong

520kkal30gprotein58gkarbo16glemak

Rp35.000Tambah

Maintain

Soto Ayam Komplit

Soto ayam bening, nasi putih, telur rebus, tauge, seledri

420kkal28gprotein48gkarbo10glemak

Rp26.000Tambah

Muscle

Beef Bowl Protein Tinggi

Irisan daging sapi panggang, nasi putih, telur onsen, edamame

620kkal45gprotein65gkarbo18glemak

Rp35.000Tambah

Muscle

Salmon Teriyaki + Quinoa

Salmon panggang saus teriyaki, quinoa, brokoli kukus

580kkal40gprotein50gkarbo20glemak

Rp35.000Tambah

Muscle

Chicken Breast + Ubi

Dada ayam panggang bumbu rosemary, ubi kukus, salad kecil

550kkal48gprotein45gkarbo10glemak

Rp33.000Tambah